Программа базового курсы для беременных

"РОДЫ... до и после"
9 занятий - 3 часа - 2 раза в неделю.
Занятие 1
Тема занятия: «Природа беременной женщины»>>.
- Гимнастика на растяжение мышц с использованием дыхательных упражнений.
- Тренинг: «Способы балансировки своего состояния».
- Лекция: «Психофизиологические особенности протекания беременности по триместрам».
Занятие 2
Тема занятия: «Забота о себе и своем здоровье»>>
- Гимнастика. Расширение спектра осознанных движений.
- Тренинг: «Спонтанный танец».
- Лекция: «Создание копилки самопомощи».
Занятие 3
Тема занятия: «Принятие новых ролей»>>.
- Гимнастика для мамы и малыша в животике.
- Освоение балансирующей методики : «Карта отношений».
- Лекция: «Изменение ролевых отношений с наступлением беременности».
Занятие 4
Тема занятия: «Формирование сценария родов. Предвестники»>>.
- Гимнастика для мамы и малыша в животике.
- Психологический тренинг: «Сценарий родов».
- Лекция: «Что нужно к моменту рождения ребенка».
Занятие 5
Тема занятия: «Психология и физиология схваток»>>.
- Гимнастика для мамы и малыша в животике.
- Практический тренинг: «Погружение в родовое состояние (отработка поз в родах, дыхания, голосовых практик обезболивания)».
- Лекция: «Схватки».
Занятие 6
Тема занятия: «Потуги – как концентрация сил»>>.
- Гимнастика для мамы и малыша в животике.
- Практический тренинг: «Дыхание, позы, концентрация в потужном периоде».
- Лекция: «Потуги. Ранний послеродовой период».
Занятие 7
Тема занятия: «Грудное вскармливание и психологическое единство «Мать и Дитя>>.
- Гимнастика для мамы и малыша в животике.
- Психологический тренинг: «Зернышко».
- Лекция: «Грудное вскармливание»
Занятие 8
Тема занятия: «Ребенок в период адаптации (первые 40 дней)»>>.
- Гимнастика для мамы и малыша в животике.
- Практический тренинг: «Навыки ухода за новорожденным».
- Лекция: «Уход за новорожденным».
Занятие 9
Тема занятия: «Профилактика послеродовой депрессии»>>.
- Гимнастика для мамы и малыша в животике, релакс упражнения.
- Арт-терапевтический тренинг: «Балансировка жизненного пространства с помощью движения и спонтанного рисунка».
- Лекция: «Задачи первого года жизни и профилактика «блюза» рожаниц».
Отзывы наших пациентов на курсы для беременных "РОДЫ... до и после">>