Йога - "Женское здоровье"

Мужчина – Солнце, Женщина – Луна!  Именно так гласит нам философия йоги, и как невозможно поставить  знак равенства между Солнцем и Луной, так нельзя его поставить между мужчиной и женщиной! И хотя обе планеты круглые и  тела у человека, не зависимо от пола, имеют одинаковое строение, есть и голова, и корпус, и  руки, и ноги; и асаны, и пранаямы используются одинаковые, и философская система едина, но для каждого из полов практика имеет свои особенности. Так в чём же особенность женской практики?

Важность йоги  для женщин невозможно переоценить, ведь она помогает женщине проходить все жизненные циклы:  и подростковый возраст, и период беременности, и критические дни, и  время менопаузы, удовлетворяя специфику каждого из периодов,  поддерживая женщину, позволяя проживать её естественные природные циклы,  оставаясь собой, сохраняя баланс и гармонию, избегая травмирующих кризисов.

Женская практика всегда мягче, имеет определённые особенности в выполнении асан и пранаям, с учётом отличий строения тела. Комплексы асан выстроены с акцентом на работу с областью таза,  тазобедренными суставами и грудным отделом позвоночника, увеличивая кровоток в суставах и органах. Как следствие,  снимаются мышечные зажимы, улучшается растяжка, изменяется пластика,  уменьшается или исчезает ПМС, снижается возникновение образований в сфере гинекологии, исправляется осанка, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и проблем позвоночника. Тело женщины становится сильным и гибким, что отражается на её душевном состоянии.

Главной же целью занятий йогой,  для женщины,  является изменение энергетической и психологической  составляющей,   на пробуждение чувственности и женственности. Медитативные практики, развивая и  усиливая внутреннюю силу и женскую энергию, позволяют стать  женщине магнитом для настоящих мужчин.

Женский стиль йоги помогает вернуть нежность взгляду, доброту сердцу, спокойствие реакции, плавность движениям, грациозность телу и мягкость голосу, утерянные в условиях современной цивилизации, под грузом забот и потоком дел, позволяет вернуть связь со своей естественной женской природой и оставаться женщиной, не смотря ни на что!

Занятия йогой обогащают женщину в любом возрасте! Не откладывайте счастье на завтра, начните жить и заниматься йогой сегодня, сейчас!