Курсы для беременных "Роды… до и после"




 

Программа базового (дневного) курса для беременных

9 занятий - 3 часа - 2 раза в неделю.              

Цель программы.

Научить женщин, готовящихся к родам, беременных и рожениц «не потеряться» - чувствовать себя уверенно в новых обстоятельствах жизни, сохранить свое физическое и психологическое здоровье, укрепить супружеские узы и создать стойкий баланс между женственностью и материнством.

 

врач                цена         расписание

 

 

Участие в программе курса для беременных дает возможность научиться:

  • Чувствовать свое тело и управлять им - (гимнастика, упражнения на основе дыхания, танец, самомассаж, саморегуляция, сбалансированнное питание)
  • Уравновешивать эмоции и научиться расслабляться - (рисунок, упр. на основе дыхания, релакс, спонтанный танец, лекции, индивидуальные консультации).
  • Проиграть и принять будущие роли (тренинг, лекции, индивидуальные консультации)
  • Развить материнскую интуицию  
  • Научится техникам обезболивания (которые используются в родах).
  • Познакомится в людьми, находящимся в той же ситуации, что и вы.
     

Занятие 1

Тема занятия: «Природа беременной женщины»>>.

  1. Гимнастика на растяжение мышц с использованием  дыхательных упражнений.
  2. Тренинг: «Способы балансировки своего состояния».
  3. Лекция: «Психофизиологические особенности протекания беременности по триместрам».

Занятие 2

Тема занятия: «Забота о себе и своем здоровье»>>                         

  1. Гимнастика. Расширение спектра осознанных движений.
  2. Тренинг: «Спонтанный танец».
  3. Лекция: «Создание копилки самопомощи».
Занятие 3                

Тема занятия: «Принятие новых ролей»>>.

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Освоение балансирующей методики : «Карта отношений».
  3. Лекция: «Изменение ролевых отношений с наступлением беременности».

Занятие 4

Тема занятия: «Формирование сценария родов. Предвестники»>>.

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Психологический тренинг: «Сценарий родов».
  3. Лекция: «Что нужно к моменту рождения ребенка».

Занятие 5

Тема занятия: «Психология и физиология схваток»>>.

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Практический тренинг: «Погружение в родовое состояние (отработка поз в родах, дыхания, голосовых практик обезболивания)».
  3. Лекция: «Схватки».

Занятие 6

Тема занятия: «Потуги – как концентрация сил»>>.

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Практический тренинг: «Дыхание, позы, концентрация в потужном периоде».
  3. Лекция: «Потуги. Ранний послеродовой период».

Занятие 7

Тема занятия: «Грудное вскармливание и психологическое единство «Мать и Дитя>>.

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Психологический тренинг: «Зернышко».
  3. Лекция: «Грудное вскармливание»

Занятие 8

Тема занятия: «Ребенок в период адаптации (первые 40 дней)»>>.

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике.
  2. Практический тренинг: «Навыки ухода за новорожденным».
  3. Лекция: «Уход за новорожденным».

Занятие 9

Тема занятия: «Профилактика послеродовой депрессии»>>.

  1. Гимнастика для мамы и малыша в животике, релакс упражнения.
  2. Арт-терапевтический тренинг: «Балансировка жизненного пространства с помощью движения и спонтанного рисунка».
  3. Лекция: «Задачи первого года жизни и профилактика «блюза» рожаниц».

 Отзывы наших пациентов на курсы  для беременных "РОДЫ... до и после"