Курс для беременных «РОДЫ... до и после» вечерняя группа

9 занятий  - 2 часа  - 2 раза в неделю

Цель программы.

Научить женщин, готовящихся к родам, беременных и рожениц «не потеряться» - чувствовать себя уверенно в новых обстоятельствах жизни, сохранить свое физическое и психологическое здоровье, укрепить супружеские узы и создать стойкий баланс между женственностью и материнством.

Участие в программе курса для беременных дает возможность научиться:

• Чувствовать свое тело и управлять им - (гимнастика, упражнения на основе дыхания, танец, самомассаж, саморегуляция, сбалансированнное питание)
• Уравновешивать эмоции и научиться расслабляться - (рисунок, упр. на основе дыхания, релакс, спонтанный танец, лекции, индивидуальные консультации).
• Проиграть и принять будущие роли (тренинг, лекции, индивидуальные консультации)
• Развить материнскую интуицию  
• Научится техникам обезболивания (которые используются в родах).
• Познакомится в людьми, находящимся в той же ситуации, что и вы.
   

Занятие 1

Тема занятия: «Природа беременной женщины»>>.

1.       Гимнастика на растяжение мышц с использованием  дыхательных упражнений.

2.       Лекция: «Психофизиологические особенности протекания беременности по триместрам».

Занятие 2

Тема занятия: «Забота о себе и своем здоровье»>>                         

1.          Гимнастика. Расширение спектра осознанных движений.

2.          Лекция: «Создание копилки самопомощи».

Занятие 3                

Тема занятия: «Принятие новых ролей»>>.

1.          Гимнастика для мамы и малыша в животике.

2.          Лекция: «Изменение ролевых отношений с наступлением беременности».

Занятие 4

Тема занятия: «Формирование сценария родов. Предвестники»>>.

1.          Гимнастика для мамы и малыша в животике.

2.          Лекция: «Что нужно к моменту рождения ребенка».

Занятие 5

Тема занятия: «Психология и физиология схваток»>>.

1.          Гимнастика для мамы и малыша в животике.

2.          Лекция: «Схватки».

Занятие 6

Тема занятия: «Потуги – как концентрация сил»>>.

1.          Гимнастика для мамы и малыша в животике.

2.          Лекция: «Потуги. Ранний послеродовой период».

Занятие 7

Тема занятия: «Грудное вскармливание и психологическое единство «Мать и Дитя>>.

1.          Гимнастика для мамы и малыша в животике.

2.          Лекция: «Грудное вскармливание»

Занятие 8

Тема занятия: «Ребенок в период адаптации (первые 40 дней)»>>.

1.          Гимнастика для мамы и малыша в животике.

2.          Лекция: «Уход за новорожденным».

Занятие 9

Тема занятия: «Профилактика послеродовой депрессии»>>.

1.          Гимнастика для мамы и малыша в животике, релакс упражнения.

2.          Лекция: «Задачи первого года жизни и профилактика «блюза» рожаниц».

 Отзывы наших пациентов на курсы  для беременных "РОДЫ... до и после"